Pasta Multi-Grain Memberikan Cara yang Enak Untuk Diet Anda

Ucapkan selamat tinggal pada grit. Mengganti pasta reguler dengan keseluruhan varietas gandum tidak lagi berarti mengorbankan rasa yang enak. Generasi baru dari pasta multi-grain menawarkan nutrisi gandum utuh dengan rasa dan tekstur yang lezat.

“Biji-bijian utuh sangat penting untuk diet seimbang dan sehat, yang dibuktikan dengan pedoman diet baru FDA,” kata Lisa Sasson, asisten profesor klinis di Departemen Nutrisi, Pangan, dan Kesehatan Masyarakat New York University.

“Berita baiknya adalah bahwa orang tua yang sadar kesehatan memiliki lebih banyak cara untuk menggabungkan biji-bijian ke dalam makanan keluarga mereka. Pasta multi-butir, yang serbaguna dan ekonomis, sangat ideal bagi konsumen yang ingin menyiapkan makanan cepat dan bergizi bahkan anak-anak pun akan cinta.”

Mengandung lebih dari 80 persen biji-bijian utuh, satu porsi pasta multi biji dari Mueller’s, Golden Grain and Heartland memberikan 100 persen dari rekomendasi harian USDA dari biji-bijian dan disertifikasi oleh American Heart Association. Tersedia dalam bentuk penne, rotini dan spaghetti, rasa manis dan pedasnya yang lembut melengkapi saus putih dan merah. Berikut adalah beberapa cara untuk menikmatinya:

Salad Rotini Bayam

  • 12 oz Mueller’s, Golden Grain atau Heartland Multi Grain Rotini
  • 4 oz bayam segar
  • 1/2 cangkir keju parmesan
  • 1/2 cangkir saus Italia
  • 3/4 cangkir tomat, potong dadu
  • 4 oz pepperoni biasa atau kalkun, tersingkir
  • 8 oz keju cheddar, robek
  • garam dan merica secukupnya

Masak rotini per arah kemasan. Bilas dengan air dingin dan tiriskan. Campurkan semua bahan yang tersisa dalam mangkuk besar. Tambahkan pasta dan aduk rata.

Confetti Penne Pasta

  • 12 oz Mueller’s, Golden Grain atau Heartland Multi Grain Penne
  • 1/3 cangkir minyak zaitun
  • 1 sdm bawang putih cincang
  • 3/4 cangkir paprika merah, potong dadu
  • 3/4 cup seledri, potong dadu
  • 1 cangkir jamur segar, iris
  • 2 sdt bumbu lemon pepper
  • 2 cangkir brokoli florets, potong kecil dan matang
  • 1 lb dimasak tanpa tulang, dada ayam tanpa kulit, potong dadu
  • 1 cangkir kaldu ayam

Masak penne per arah paket. Tiriskan, tutup dan sisihkan. Dalam wajan besar, minyak panas dan tambahkan bawang putih, lada merah, seledri, jamur dan bumbu lemon. Masak sampai empuk, sekitar 5 menit. Tambahkan pasta matang, brokoli, ayam dan kaldu ke wajan. Toss untuk panas melalui dan melayani segera.

Perjamuan Spaghetti Panggang

  • 12 oz Mueller’s, Golden Grain atau Heartland Multi Grain Spaghetti
  • 1/3 cangkir minyak zaitun
  • 3 siung bawang putih, cincang atau 1 sdt bubuk bawang putih
  • 1 bawang bombay sedang, cincang
  • 2 paprika, cincang
  • 1 sdm basil kering
  • 6 cangkir saus tomat spaghetti
  • 1/2 lb sosis kalkun dimasak, iris
  • 2 cangkir keju Mozzarella, robek
  • 1 cangkir keju Parmesan, parut

Cook spaghetti sesuai petunjuk paket. Tiriskan, tutup dan sisihkan. Panaskan oven sampai 350ºF. Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang. Tambahkan bawang putih, bawang merah, paprika dan basil. Tumis 3 menit.

Tambahkan saus dan sosis. Didihkan 5 menit. Sebarkan 1 cangkir campuran saus ke bagian bawah baking 13 “x 9”. Lapisan setengah dari spaghetti, setengah dari campuran saus yang tersisa, 1 cangkir keju Mozzarella dan 1/2 cangkir keju Parmesan. Ulangi layering. Panggang selama 15-20 menit. Diamkan 10 menit sebelum disajikan.

Jika kalian adalah seorang wanita yang menggunakan jilbab cobalah model kebaya modern berjilbab ini anda akan terlihat modis dan kekinian namun tetap sesuai syar’i tentunya.